暮らしのお役立ちメモ

私たちはときに、人生における「勝利」や「成果」は、大きな決断や劇的な出来事によってもたらされると思いがちです。けれど、本当に大きな変化を生むのは、日々の何気ない行動や、誰にも見えないところで積み重ねた小さな誠実さではないでしょうか。禅のこと...

観葉植物として人気のサンセベリア。丈夫で育てやすいのが魅力ですが、ときどき「葉が途中で折れてしまった！」というトラブルが起こることがあります。私の部屋でも、ある日ふと見ると一枚の葉が中ほどでグニャリ。根元ではなく、葉の高い位置で曲がっていた...

「PDFファイルをブログから配布したいけど、どうやってアップすればいいの？」そんなお悩みをお持ちの方に向けて、今回はWordPressにPDFファイルをアップロードし、読者がダウンロードできるようにする方法を、画像つきでわかりやすく解説しま...

「この土地や建物、いったい誰のものなんだろう？」空き家や気になる不動産を見かけたとき、ふとそんな疑問を持ったことはありませんか？「不動産の所有者は弁護士しか調べられないのでは？」と思っている方も多いかもしれませんが、実は不動産のオーナー情報...

「何者かにならなくていい」「ちゃんとしなくても大丈夫」「ポジティブでいようとしなくていい」そうやって、少しずつ自分をゆるめる記事を書いてきました。でも最近、こんな声をいただきました。「読んでいてすごく共感しました。でも実際は、頭で分かってい...

SNSで流れてくる、誰かのキラキラした毎日。成功している人、夢を叶えた人、輝いて見える人。画面を見ながら、ふと心に浮かんだ言葉は――「私は、いったい何をしているんだろう」SNSを見ては「自分は何をしているんだろう」と焦る何気なく開いたSNS...

小さなミスでも、何日も頭から離れなかったほんの小さなミスが、ずっと心に残って離れなかった。「なんであんなこと言ったんだろう」「ちゃんと確認すればよかったのに」何度も何度も、頭の中で巻き戻しては再生してしまう。失敗したことを、すぐに忘れられる...

評価されることが生きがいになっていた私は長い間、「ちゃんとした人」でいようとして生きてきました。時間を守る。仕事はきっちりこなす。身なりも整える。ミスをしないように気を配る。「だらしない」と思われるのが怖くて、とにかく周囲の期待に応えようと...

「明るく、前向きに」それが“良いこと”だと信じてきた。けれど、いつしか私は、笑顔に疲れていた。笑顔が“義務”のようになっていた日々いつからだろう。本当は落ち込んでいるのに、気づけば無理に笑っている。心が疲れているのに、「元気です」と答えてし...

「瞑想のとき、どうして足を交差させて座るのだろう？」そんな疑問を持ったことはありませんか？私もあるとき、ふと立ち止まって考えました。あぐらをかく、結跏趺坐（けっかふざ）で座る──この「座り方」に、果たしてどんな意味があるのだろうと。そして気...