トラベル 台湾旅行の見所⑥ 道教総廟三清宮
台中市外埔区にある道教総廟 三清宮（Sanqing Temple／無極三清總道院）は、道教界でも中心的な役割を担う宗教施設で、雄大な自然に囲まれた山麓に位置しています。その見どころをわかりやすくご紹介します。🏯 主な見どころ1. 三清道祖を...
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トラベル 台湾旅行の見所⑤ 紅毛港保安堂（安倍首相銅像ほか）
高雄・鳳山區に位置する紅毛港保安堂は、台湾で唯一「日本海軍の軍艦と艦長」を祀る珍しい廟（びょう）として知られています。その独特な背景や近年設置された安倍晋三元首相の銅像など、非常にユニークな見どころがたくさんです。🏯 見どころと歴史背景日本...
トラベル 台湾旅行の見所④ 仏光山仏院記念館
仏光山佛院記念館は、「巨大な仏像」「貴重な聖遺物」「教育的展示」「体験プログラム」「建築美」…これらが集約された台湾最大級の仏教文化拠点です。宗教や歴史、建築、写真好きなどさまざまな目的で楽しめる場所。高雄観光では少し足を伸ばした先にある隠...
トラベル 台湾旅行の見所③ 国立伝統芸術センター
宜蘭「國立傳統藝術中心」（National Center for Traditional Arts）は、台湾東部・冬山河のほとり、24ヘクタールの広大な敷地に広がる体験型アート＆カルチャーパークです。伝統工芸、演劇、祭り、建築、自然の全てが...
トラベル 台湾旅行の見所② 中正紀念堂―台湾の歴史と文化を感じる荘厳な記念施設
台北市の中心に堂々と建つ「中正紀念堂（ジョンジェン・ジーニエンタン）」は、台湾の歴史に触れられる重要なスポットのひとつです。美しい中国伝統様式の建築と広大な敷地、そして厳粛な雰囲気の中で、訪れる人々に深い感動を与えます。中正とは？蒋介石を記...
トラベル 台湾旅行の見所① 台北101―台北の空を貫くランドマーク
台湾を訪れるなら、一度は足を運びたいのが「台北101（タイペイ・イーリンイー）」です。かつて世界一の高さを誇ったこの超高層ビルは、台北の街並みにひときわ目立つ存在として、観光客にも地元の人々にも親しまれています。高さ508メートルの超高層ビ...
健康問題 夜寝る前にスマホやパソコンを見ないほうがよい理由
私たちの生活に欠かせなくなったスマホやパソコン。しかし、夜寝る前の使用には注意が必要です。その理由のひとつが「ブルーライト」と呼ばれる光が、私たちの体にさまざまな影響を及ぼすことです。今回は、ブルーライトと体内リズム（概日リズム）の関係を中...
健康問題 塩も砂糖も“精製”が問題―ミネラルと食の自然回帰
私たちの身体は、本来、自然と調和して生きるように設計されています。ところが現代人の食生活は、その自然のリズムから完全に外れてしまいました。その代表が、「塩」と「砂糖」です。精製＝自然から切り離された白い粉精製塩：ミネラルを奪われたNaClの...
健康問題 塩より怖い砂糖の真実―現代人が見落としている“白い毒”
「減塩は健康の基本」――そう語られる一方で、なぜか指摘されないものがあります。それは、砂糖の過剰摂取です。砂糖は今や、加工食品のほぼすべてに潜んでいます。お菓子やジュースだけではありません。ドレッシング、ケチャップ、惣菜、パン、ヨーグルト、...
健康問題 なぜ減塩だけが強調されるのか？―精製塩と自然塩の本質的違い
現代の健康指導では「減塩」が定番のアドバイスとして語られます。高血圧や心臓病、腎疾患の予防のために、塩を控えましょう――と。しかし、ここでひとつ大きな疑問が浮かびます。「どの塩を減らすべきなのか？」この問いに正しく答えられる医師や栄養士は、...